2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

これから胸筋を鍛えたいという方必見!自分に自信が持てない男子が自分に自信が持てるようになるための胸筋講座!

こんにちは☆五十嵐です。 今回はガリガリ体型の人、トレーニング方法がわからない… だけど胸板を厚くしたい人必見! それでは、胸筋についてお話ししたいと思います。 胸筋とは…正式には大胸筋といいます。 大胸筋を鍛えるにあたって知っておいてほしいこと…

トレーニングを始めるのに遅いなんてことはない。いつでもどこでもやれる!それが、自体重トレーニング!

こんにちわ!筋トレ大好き五十嵐です! 今回はタイトルにも書いてあると思うのですが、自分に自信が持てない男子についてお話していきたいと思います。 僕は高校生の頃、陸上の長距離をやっていたので体重も軽くガリガリ体型でした… 当時、アニメが好きだっ…