こんにちは☆五十嵐です。 今回はガリガリ体型の人、トレーニング方法がわからない… だけど胸板を厚くしたい人必見! それでは、胸筋についてお話ししたいと思います。 胸筋とは…正式には大胸筋といいます。 大胸筋を鍛えるにあたって知っておいてほしいこと…
こんにちわ!筋トレ大好き五十嵐です! 今回はタイトルにも書いてあると思うのですが、自分に自信が持てない男子についてお話していきたいと思います。 僕は高校生の頃、陸上の長距離をやっていたので体重も軽くガリガリ体型でした… 当時、アニメが好きだっ…
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